Вдохните полной грудью
Рассказывает наш преподаватель Сергей Козлов – дипломированный тренер по йоге, йоге 23, цигун
опыт Ведения персональных и групповых практик с 2002 г
В 2009 года в дополнение к хатха йоге и йоге 23, я занялся изучением тяньчжушаньской системы цигун в Китае под руководством основателя школы мастера Лю Шаобиня.
Дыхательный цигун – комплекс упражнений, в основе которого лежит специфическое интенсивное оздоровительное дыхание в совокупности с определенными движениями тела. Комплекс нацелен на полное оздоровление и оптимизацию всех ключевых систем организма.
Практика данного комплекса позволяет добиться на физическом уровне глубокой проработки всех отделов грудной клетки и легких, увеличив эластичность дыхательных мышц в т.ч. диафрагмы и объём легких, а это в свою очередь в целом очень позитивно отражается на общем психо-физиологическом состоянии человека.
Так же в условиях текущей пандемии данный комплекс позволяет предотвратить осложнения в виде жесткой постковидной пневмонии и восстановить состояние легочной ткани, если пневмония все же была.
Помимо проработки грудного отдела комплекс так же интенсивно воздействует на мочеполовую систему, восстанавливая кровообращения в области малого таза и будет очень полезен как мужчинам, так и женщинам.
Занятия проходят в персональном формате по предварительной записи – 60 мин
Стоимость- 8 000 руб
Занятия в группе – 2 500 руб
Группа формируется на понедельник в 12.00
Пожалуйста напишите нам ваши пожелания!