Хатха – йога. ПРОМО – класс с Марией Адашевой.

Ритм жизни диктует нам свои правила.
Настало время учиться быстро концентрироваться, сохранять внутренний баланс, держать тело в хорошей форме, постоянно повышать качество жизни и быть лучшей версией себя.

Хатха – йога.
ПРОМО – класс с Марией Адашевой.

ХАТХА ЙОГА – это одно из базовых направлений древнего учения.
Основная цель занятий – обретение физического и духовного здоровья посредством выполнения специальных упражнений (асан) и дыхательных техник. Во время занятия важно осознавать границы и возможности своего тела и чувствовать себя.
Поэтому я, как тренер, выбираю, гибкий индивидуальный поход к каждому ученику.
Я не считаю, что нужно пытаться насильно вгонять тело в какую-то «красивую», но сложную позу йоги.
Я за то, чтобы упражнения помогали расправить плечи, укрепить тело, обрести гибкость и баланс.
Для меня важно, чтобы занятие проходило на одном дыхании и чтобы после человек чувствовал легкость, раскрепощение, позитив и прилив энергии.
Только тогда в йоге есть смысл.

ХАТХА ЙОГА – это одно из базовых направлений древнего учения.
Основная цель занятий – обретение физического и духовного здоровья посредством выполнения специальных упражнений (асан) и дыхательных техник. Во время занятия важно осознавать границы и возможности своего тела и чувствовать себя.
Поэтому я, как тренер, выбираю, гибкий индивидуальный поход к каждому ученику.
Я не считаю, что нужно пытаться насильно вгонять тело в какую-то «красивую», но сложную позу йоги.
Я за то, чтобы упражнения помогали расправить плечи, укрепить тело, обрести гибкость и баланс.
Для меня важно, чтобы занятие проходило на одном дыхании и чтобы после человек чувствовал легкость, раскрепощение, позитив и прилив энергии.
Только тогда в йоге есть смысл.

Хатха – йога.

ПРОМО – класс с Марией Адашевой.

Play
Play
Play

Что вас ждет:

* йога для женского здоровья;
* прогревание и практика голоса в хаммаме;
* практики антистресс в бассейне;
* телесная терапия;
* женский круг с бубном;
* арт- терапия с метафорическими картами:
чай и полезные угощения.

Что вас ждет:

* йога для женского здоровья;
* прогревание и практика голоса в хаммаме;
* практики антистресс в бассейне;
* телесная терапия;
* женский круг с бубном;
* арт- терапия с метафорическими картами:
чай и полезные угощения.

Что вас ждет:

* йога для женского здоровья;
* прогревание и практика голоса в хаммаме;
* практики антистресс в бассейне;
* телесная терапия;
* женский круг с бубном;
* арт- терапия с метафорическими картами:
чай и полезные угощения.

Slider

 

Ждём всех желающих в City Retreat Club на промо класс Марии Адашевой. 🤗

31 января в 11.00

Вход свободный.

Присоединяйтесь!

Пожалуйста, оставьте номер Вашего телефона и мы свяжемся с Вами для уточнения деталей.

Пожалуйста, оставьте номер Вашего телефона и мы свяжемся с Вами для уточнения деталей.

Slider

Остались вопросы?

Еще по теме

BARRE – тандем женственности и силы

BARRE – тандем женственности и силы

Друзья, City Retreat Club с гордостью представляет Вам новую программу BARRE! Направление BARRE давно популярно в США, в числе его поклонников Мадонна, Кирстен Данст, Келли Осборн, Дакота Фаннинг и многие другие модели и кинозвезды. В России направление только начинает развиваться,.....
Тренинг личностного роста — «Формула успеха»

Тренинг личностного роста — «Формула успеха»

Часто ли вы задавались вопросом о своем предназначении? Есть ли у вас дело, в котором вы счастливы и одновременно очень успешны? Друзья, City Retreat Club приглашает вас на тренинг личностного роста — «Формула успеха». Каждый из гостей увидит свои сильные.....
Кундалини-йога с Ириной Нельсон

Кундалини-йога с Ириной Нельсон

Друзья, бывает с вами такое, что только проснулись, а уже чувствуете себя уставшими? У жителей мегаполиса в период весеннего обострения эта тема весьма актуальна. Не переживайте. Не злитесь на себя. Позаботьтесь о себе в этот непростой период. 16 апреля мы.....
Скандинавска ходьба

Скандинавска ходьба

Как вы считаете, почему в парках и прогулочных зонах мегаполиса с каждым годом возрастает количество людей, активно идущих с палками? Любители лыж, но только без лыж? Некоторое время назад врачи мировых спортсменов отметили большую пользу от подобного вида занятий. Специалисты.....
Позвонить
Приехать