Хатха – йога. ПРОМО – класс с Марией Адашевой.

Ритм жизни диктует нам свои правила.
Настало время учиться быстро концентрироваться, сохранять внутренний баланс, держать тело в хорошей форме, постоянно повышать качество жизни и быть лучшей версией себя.

Хатха – йога.
ПРОМО – класс с Марией Адашевой.

ХАТХА ЙОГА – это одно из базовых направлений древнего учения.
Основная цель занятий – обретение физического и духовного здоровья посредством выполнения специальных упражнений (асан) и дыхательных техник. Во время занятия важно осознавать границы и возможности своего тела и чувствовать себя.
Поэтому я, как тренер, выбираю, гибкий индивидуальный поход к каждому ученику.
Я не считаю, что нужно пытаться насильно вгонять тело в какую-то «красивую», но сложную позу йоги.
Я за то, чтобы упражнения помогали расправить плечи, укрепить тело, обрести гибкость и баланс.
Для меня важно, чтобы занятие проходило на одном дыхании и чтобы после человек чувствовал легкость, раскрепощение, позитив и прилив энергии.
Только тогда в йоге есть смысл.

ХАТХА ЙОГА – это одно из базовых направлений древнего учения.
Основная цель занятий – обретение физического и духовного здоровья посредством выполнения специальных упражнений (асан) и дыхательных техник. Во время занятия важно осознавать границы и возможности своего тела и чувствовать себя.
Поэтому я, как тренер, выбираю, гибкий индивидуальный поход к каждому ученику.
Я не считаю, что нужно пытаться насильно вгонять тело в какую-то «красивую», но сложную позу йоги.
Я за то, чтобы упражнения помогали расправить плечи, укрепить тело, обрести гибкость и баланс.
Для меня важно, чтобы занятие проходило на одном дыхании и чтобы после человек чувствовал легкость, раскрепощение, позитив и прилив энергии.
Только тогда в йоге есть смысл.

Хатха – йога.

ПРОМО – класс с Марией Адашевой.

Play
Play
Play

Что вас ждет:

* йога для женского здоровья;
* прогревание и практика голоса в хаммаме;
* практики антистресс в бассейне;
* телесная терапия;
* женский круг с бубном;
* арт- терапия с метафорическими картами:
чай и полезные угощения.

Что вас ждет:

* йога для женского здоровья;
* прогревание и практика голоса в хаммаме;
* практики антистресс в бассейне;
* телесная терапия;
* женский круг с бубном;
* арт- терапия с метафорическими картами:
чай и полезные угощения.

Что вас ждет:

* йога для женского здоровья;
* прогревание и практика голоса в хаммаме;
* практики антистресс в бассейне;
* телесная терапия;
* женский круг с бубном;
* арт- терапия с метафорическими картами:
чай и полезные угощения.

Slider

 

Ждём всех желающих в City Retreat Club на промо класс Марии Адашевой. 🤗

31 января в 11.00

Вход свободный.

Пожалуйста, оставьте номер Вашего телефона и мы свяжемся с Вами для уточнения деталей.

Пожалуйста, оставьте номер Вашего телефона и мы свяжемся с Вами для уточнения деталей.

Slider

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Еще по теме

Открытые outdoor тренировки в парке “Красная Пресня”

Открытые outdoor тренировки в парке “Красная Пресня”

Друзья, каждую субботу в парке “Красная Пресня” мы проводим открытую тренировку Power Walking для всех желающих! Power Walking – это тренировка на свежем воздухе, которая подходит абсолютно всем, вне зависимости от степени физической подготовленности. Занятие сочетает кардио нагрузку (интенсивная ходьба).....
Открытый класс Йога критического выравнивания.  Вход сободный.

Открытый класс Йога критического выравнивания. Вход сободный.

Йога критического выравнивания – авторская программа Херта Ван Льюена, не имеющая аналогов во всем мире и ставшая результатом двадцатилетних исследований и экспериментов в области йоги. Особенности метода – расслабление двигательных мышц и вовлечение в работу глубинных, постуральных мышц тела: такое.....
Открытый класс Йога критического выравнивания в City Retreat by Pro Trener. Вход свободный

Открытый класс Йога критического выравнивания в City Retreat by Pro Trener. Вход свободный

Йога критического выравнивания объединяет асаны, физическую силу, эмоциональную стабильность и медитацию. На каждом занятии мы используем специальное оборудование, которое помогает нам отпустить напряжение в мышцах. Главная цель метода состоит в мобилизации позвоночного столба, восстановлении необходимой подвижности и баланса. Йога тичер.....
Открытые тренировки с 9 по 15 сентября!

Открытые тренировки с 9 по 15 сентября!

CITY RETREAT CLUB by PRO TRENER приглашает Вас на открытые тренировки в клубе и outdoor тренировки в парке “Красная Пресня”! Еженедельно и круглый год у нас проходят групповые классы на улице, на которых мы поможем вам освоить новые виды активности.....
Позвонить
Приехать