НОВОСТИ

Друзья, каждую субботу в парке “Красная Пресня” мы проводим открытую тренировку Power Walking для всех желающих! Power Walking – это тренировка на свежем воздухе, которая подходит абсолютно всем, вне зависимости от степени физической подготовленности. Занятие сочетает кардио нагрузку (интенсивная ходьба).....

Йога критического выравнивания – авторская программа Херта Ван Льюена, не имеющая аналогов во всем мире и ставшая результатом двадцатилетних исследований и экспериментов в области йоги. Особенности метода – расслабление двигательных мышц и вовлечение в работу глубинных, постуральных мышц тела: такое.....

Йога критического выравнивания объединяет асаны, физическую силу, эмоциональную стабильность и медитацию. На каждом занятии мы используем специальное оборудование, которое помогает нам отпустить напряжение в мышцах. Главная цель метода состоит в мобилизации позвоночного столба, восстановлении необходимой подвижности и баланса. Йога тичер.....

CITY RETREAT CLUB by PRO TRENER приглашает Вас на открытые тренировки в клубе и outdoor тренировки в парке “Красная Пресня”! Еженедельно и круглый год у нас проходят групповые классы на улице, на которых мы поможем вам освоить новые виды активности.....

Новый сезон мы открываем глобальным проектом — коллаборацией с лидирующей компанией и экспертами на российском рынке фитнес услуг – сетью студий PRO TRENER! Наше пространство объединило восточные и западные практики. Отслеживая фитнес-тренды, мы выбираем лучшие методики и эффективные авторские программы......

Ваш ребенок невероятно талантлив! Хотите по-настоящему убедиться в этом? City Retreat Club вместе с театром-студией Шкаф открывают набор на курсы актёрского мастерства. ⠀ Ваш ребенок станет физически раскрепощенным, внутренне свободным и отзывчивым, научится творчески мыслить и воплощать задуманное, принимать решения.....

Научно обоснованный инновационный метод практики, который предложил голландец Херт Ван Льюен, позволяет эффективно восстанавливать позвоночник после формирования некорректных двигательных шаблонов. Техника йоги принципиально отличается от традиционных асан. Выравнивание осуществляется благодаря напряжению и тренировке глубоко лежащих постуральных мышц тела. ⠀ Каждое.....

Друзья, приглашаем вас в большое йога-путешествие в Непал – Лангтанг и озера Госайкунда с Фуадом Алиевым – экспертом по вопросам здоровья и долголетия, учителем йоги с 26-летним стажем, коучем и проводником к внутреннему потенциалу человека. Живописные реки и водопады, голубые.....

Приглашаем вас на первый комплекс персональных занятий на тренажере правИло для оздоровления тела. Наш комплекс упражнений помогает расслабить зажимы в шее, спине, груди, тазовой области и пояснице. Тренировки сделают ваше тело гибким и подтянутым: укрепятся мышцы и сухожилия, спина перестанет.....

Друзья, приглашаем вас на танцевальный класс в City Retreat Club под руководством хореографа с 18-летним стажем работы, мастером спорта по спортивным бальным танцам, призёром победителем международных соревнований IDSF.WDC., судьей высшей категории МТС. РТС. WDC — Федук Михаилом. Вход свободный строго.....

Где укрыться от знойной жары или 5 веских причин перейти к аква процедурам в бассейне City Retreat Club: Плавание — один из самых энергозатратных видов фитнеса. Способствует значительному улучшению гибкости и осанки. Помогает заметно улучшить тонус мышц и сделать их.....

Мы рады пригласить вас 24 июня в 19:00 на открытый класс с Сергеем Козловым. Динамично, интенсивно, на пределе своих возможностей – все это про новый класс йоги по знаменитому методу А.В. Сидерского. Это первая в своем роде тренировочная практика, которая.....

“Developed people make developed businesses..” Друзья, приглашаем вас в City Retreat Club на мастер класс по инструментам Шаолинь с использованием современных бизнес методик. Мастер Ши Синг Ми 16 лет назад, достигнув пика своей карьеры, покинул высокий пост и полностью посвятил.....

  Лето уже наступило! Йога, бассейн, тренажёрный зал и многое другое все три месяца для вас в City Retreat Club по специальной цене! Клубная карта на три летних месяца за 15000 RUB! При покупке карты мы дарим: • Гидромассажная ванна •.....

Друзья, приглашаем вас на мощный ретрит вместе с Сати Казановой, который пройдет в Германии, в живописном городе на термальных источниках – Висбадене. Программа ретрита: • Проживание в дизайн отеле • Термальные СПА • Йога • Культурная программа • Обучение медитациям.....

В преддверии премьеры балета Мориса Бежара «Парижское веселье» в Большом театре мы приглашаем вас на презентацию уникальной книги – мемуаров, похожих на библейскую сагу о легендарной династии – «Жизнь в балете. Семейные хроники Плисецких и Мессереров.» ⠀ «Если жизнь вторгается.....

Спросите себя, сколько всего вы исключили из вашей жизни и сделали трудным, недоступным и невозможным? Сколько вы создаете «не подходящего» вам? А сколько сил и возможностей у вас бы появилось, если бы вы стали идеально подходящими для жизни, о которой.....

Друзья, City Retreat Club с гордостью представляет Вам новую программу BARRE! Направление BARRE давно популярно в США, в числе его поклонников Мадонна, Кирстен Данст, Келли Осборн, Дакота Фаннинг и многие другие модели и кинозвезды. В России направление только начинает развиваться,.....

Часто ли вы задавались вопросом о своем предназначении? Есть ли у вас дело, в котором вы счастливы и одновременно очень успешны? Друзья, City Retreat Club приглашает вас на тренинг личностного роста — «Формула успеха». Каждый из гостей увидит свои сильные.....

Друзья, бывает с вами такое, что только проснулись, а уже чувствуете себя уставшими? У жителей мегаполиса в период весеннего обострения эта тема весьма актуальна. Не переживайте. Не злитесь на себя. Позаботьтесь о себе в этот непростой период. 16 апреля мы.....

Как вы считаете, почему в парках и прогулочных зонах мегаполиса с каждым годом возрастает количество людей, активно идущих с палками? Любители лыж, но только без лыж? Некоторое время назад врачи мировых спортсменов отметили большую пользу от подобного вида занятий. Специалисты.....

Для тех, кто ценит свое время и живет в темпе большого города. За час практики мы успеем пробудить тело, выровнять осанку, настроить ритм дыхания, привести в тонус мышцы, не забывая про растяжку и финальное расслабление. Динамичный поток и плавные переходы.....

Мы ценим Ваше время, поэтому с радостью выполним маникюр и педикюр в 4 руки. Пока мастера работают, Вы наслаждаетесь тонизирующими или расслабляющими напитками, отдыхом в тишине, или просмотром кинофильмов по вашему выбору.

Физическое тело – это совокупность пяти первоэлементов. От того, насколько присутствие данных элементов находится в балансе и насколько гармонично они взаимодействуют между собой зависит наше здоровье. На основе медицинских показаний мы наблюдаем за происходящими биохимическими изменениями в организме. ⠀ Теоретическая.....

30 марта в City Retreat Club состоится уникальное мероприятие – практика с тибетскими чашами в воде! Авторская техника виброакустического массажа и глубокого расслабления в воде под звуки тибетских поющих чаш возвращает человека к изначальному состоянию покоя и безопасности материнской утробы,.....

Программа курса построена на базе балетной гимнастики, в которой задействованы все основные мышцы тела: спина, бедра и пресс. В результате тренировки вы получаете великолепную осанку, сильную спину, подтянутые бедра и ягодицы, красивые руки. Особое внимание уделяется стопам – их состояние.....

Звездные диетологи всего мира призывают заменить все простые углеводы сложными, а от пшеницы в любом виде отказаться. Сэндвичи и булочки заменить на перловую крупу, бурый рис, чечевица, киноа. Заказывая рисовую кашу, апельсиновый сок и блинчики — вы почувствуете мощный прилив сил и радости, потому.....

Друзья, 26 марта мы приглашаем Вас на мастер – класс кундалини – yoga с известной вокалисткой, солисткой группы «Рефлекс», Ириной Нельсон. Кундалини Йога помогает раскрыть скрытые резервы организма, дающие молодость, стройность и красоту. Кундалини Йога, по учению Йоги Бхаджана, позволяет.....

После эффективной тренировки, приятного отдыха в СПА зоне вы не потратите время на то, чтобы добраться до салона красоты. ⠀ Всем гостям City Retreat Club предоставляет широкий спектр beauty услуг по уходу за волосами, маникюром и лицом. Укладка с подиума.....

В City Retreat Club открыта запись на занятия по скандинавской ходьбе. Эффективность скандинавской ходьбы для здоровья бесспорна. Положительные эффекты от тренировки  многочисленны: 89-92% мышц плечевого пояса и спины задействуются в процессе тренировки. Ускоряются обменные процессы в организме, из-за чего калории.....