Один из видов спорта, который станет основным помощником в здоровом образе вашей жизни.

В City Retreat Club открыта запись на занятия по скандинавской ходьбе. Эффективность скандинавской ходьбы для здоровья бесспорна.

Положительные эффекты от тренировки  многочисленны:

89-92% мышц плечевого пояса и спины задействуются в процессе тренировки.

Ускоряются обменные процессы в организме, из-за чего калории начинают быстрее сжигаться (700-720 калорий за 1 час),

Позвоночный столб выравнивается, болевой синдром в области позвоночника заметно уменьшается, осанка исправляется.

Дыхательный объем легких увеличивается на 30-35%.

Сон нормализуется, исчезает бессонница. Настроение заметно улучшается.

Благодаря занятиям по скандинавской ходьбе организм приходит в тонус, а так же  нормализуется техника походки, вместе с тем осанка и позвоночник.

Во время тренировок у организма закрепляется мышечная память, что позволяет сохранять осанку и правильную технику ходьбы даже в обычной жизни.

Занятия проходят в живописном парке, в 5 минутах ходьбы от City Retreat Club.

Присоединяйтесь!

Пожалуйста, оставьте номер Вашего телефона и мы свяжемся с Вами для уточнения деталей.

Пожалуйста, оставьте номер Вашего телефона и мы свяжемся с Вами для уточнения деталей.

Slider

Остались вопросы?

Еще по теме

Клубная карта на три летних месяца за 15000 RUB!

Клубная карта на три летних месяца за 15000 RUB!

  Лето уже наступило! Йога, бассейн, тренажёрный зал и многое другое все три месяца для вас в City Retreat Club по специальной цене! Клубная карта на три летних месяца за 15000 RUB! При покупке карты мы дарим: • Гидромассажная ванна •.....
Мощный ретрит вместе с Сати Казановой

Мощный ретрит вместе с Сати Казановой

Друзья, приглашаем вас на мощный ретрит вместе с Сати Казановой, который пройдет в Германии, в живописном городе на термальных источниках – Висбадене. Программа ретрита: • Проживание в дизайн отеле • Термальные СПА • Йога • Культурная программа • Обучение медитациям.....
«Жизнь в балете. Семейные хроники Плисецких и Мессереров.»

«Жизнь в балете. Семейные хроники Плисецких и Мессереров.»

В преддверии премьеры балета Мориса Бежара «Парижское веселье» в Большом театре мы приглашаем вас на презентацию уникальной книги – мемуаров, похожих на библейскую сагу о легендарной династии – «Жизнь в балете. Семейные хроники Плисецких и Мессереров.» ⠀ «Если жизнь вторгается.....
Авторский курс «ИНВАЛИДАЦИЯ» с Екатериной Голосовой

Авторский курс «ИНВАЛИДАЦИЯ» с Екатериной Голосовой

Спросите себя, сколько всего вы исключили из вашей жизни и сделали трудным, недоступным и невозможным? Сколько вы создаете «не подходящего» вам? А сколько сил и возможностей у вас бы появилось, если бы вы стали идеально подходящими для жизни, о которой.....
Позвонить
Приехать