ПТ Йога/ Fly 55 мин.

5,000.00

Антигравитационная тренировка в гамаках – это тонкая комбинация йоги и акробатики.
Такие занятия учат человека быть более уверенным в себе, лучше координировать свои движения, взаимодействовать с гравитацией.

Во время «полета» тело человека вытягивается, что способствует расслаблению всех суставов и мышц.
Упражнения флай фитнеса идеально укрепляют мышцы спины, пресса. Они способствуют улучшению гибкости и позволяют избавиться от лишнего веса

Артикул: 2864 Категория: Метка:

Описание

Боли в спине – одни из самых частых: по статистике, они занимают почетное второе место после головных болей. Как тренировать спину, чтобы укрепить ее и избавиться от неприятных ощущений в пояснице, мы расспросили мастера тренера City Retreat, Анну Демидюк:

“Облегчить боль и, в последствии, избавиться от нее возможно через расслабление тела. Это основное.
А затем уже вытяжения позвоночника и фиксация правильного функционального положения. На основе своего опыта (более 13 лет тренерского стажа), убеждена, что решение проблемы – в антигравитационных занятиях.”

В City Retreat представлена программа “Fly Yoga”. Это, по своей сути вертикальный фитнес, позволяющий человеку лучше координировать свои движения и взаимодействовать с гравитацией.