Занятия в setup•lab рассчитаны на разный уровень физической подготовки и включают в себя комплекс направлений:
Развитие гибкости и подвижности связок и суставов. Определите акцент, который хотите проработать и выбирайте подходящую программу растяжки:
Силовая тренировка у станка с использованием лёгких весов. Подойдет тем, кто хочет сбросить лишний вес и укрепить рельеф.
Современное танцевальное направление, в котором вы сможете лучше узнать своё тело, научиться работать с пространством, улучшить растяжку и пластичность.
Изящные балетные связки под классическую музыку помогут улучшить растяжку, осанку, усилить мышечный корсет, подарят грацию и избавят от стресса.
setup•lab – Резидент Фонда „Сколково“
Основатель студий – Татьяна Волченко, кандидат технических наук, занимается реализацией проектов по разработке индивидуальных методик для спортсменов с использованием цифровых технологий, а также научным исследованием биомеханики человеческого тела. Отбирает только эффективные методики тренировок.
Нутрициолог команды setup•lab поможет вам настроить правильное и сбалансированный рацион в зависимости от ваших целей и пожеланий:
похудение, настройка проблемного пищеварения, нехватка витаминов, индивидуальные программы питания в зависимости от возраста и многое другое.
Выбирайте удобный формат:
Консультация (ответы на ваши вводные вопросы, знакомство со специалистом),
Составление программы питания (программа питания на месяц, основываясь на анализах, без ведения),
Программа+ ведение нутрициолога (ежедневные консультации, проверка питания по дневнику, общение в мессенджерах: ответы на вопросы, рекомендации, советы)
Комфортное движение - основа качественной жизни.
Чтобы не вредить своему телу и добиваться макисмального эффекта от тренировок мы предлагаем пройти обследование в диагностической лаборатории setup•lab и сформировать правильные шаблоны движения.
Функциональный комплексный анализ опорно-двигательного аппарата на высокоточном оборудовании DIRS 4D, которое анализирует кривизну линий и с помощью метода фотограмметрии формирует трёхмерную модель поверхности спины, сравнимую с гипсовой моделью.
По сравнению с рентгеном система DIERS formetric выдаёт полную информацию о статике тела и осанки. На основании изображения кривизны поверхности спины можно определить мышечный дисбаланс, проблемы позвоночника и стоп.
Всё быстро меняется, много работы, мало отдыха и каждый день что-нибудь, да новенькое Знакомы уже ⚖️ энергетические качели «то густо, то пусто»? То в режиме Творца, то валяетесь без сил. Понимаете, что нельзя всё время “пахать” на пределе? Скорее всего…
У нас отличная новость! Теперь у вас есть возможность регулярно посещать групповые тренировки по фитнесу в вашем любимом ретрит- центре.Школа фитнеса и питания V-CONCEPT проводит не просто групповые тренировки, а целый фитнес курс BodyEvolution.Что в него входит: 12 интенсивных тренировок…
Пpихoдите нa бесплатный мастер-класс online «Стоять твёрдо на ногах: как легко двигаться по жизни на сильных ногах без страха в быстро изменяющихся условиях», кoтopый пpoйдет 2 марта в 19:00 пo мск🌿 Мы пoдpoбнo пpoйдемся пo причинам, которые сковывают ваши ноги,…