Аква – байк, функциональный тренинг, банджи workout, йога, body ballet и еще более 20 ти видов тренировочных и спа программ ждут вас в City Retreat Club.
Когда мы занимаемся спортом, полезные нейротрансмиттеры, в том числе дофамин и серотонин, попадают в мозг и борются с тревожностью и депрессией. Доказано, что достаточно около 30 минут активности в день, чтобы поднять себе настроение.
В летнее время мы предлагаем свои клиентам тренировки на нашей террасе. Фитнес на улице обеспечивает мощный приток кислорода в организм,а значит ускоряет метаболизм и процесс расщепления жиров.
И конечно же, благодаря солнечному свету каждый из нас получает так необходимый для счастья витамин D.