Аквафитнес поможет улучшить состояние тела, расслабиться и повысить настроение! Регулярные тренировки с нашим тренером Екатериной Хапковой помогут сохранить молодость тела, обзавестись прекрасной фигурой, улучшить общее состояние организма и предотвратить заболевания сердечно-сосудистой системы, варикозное расширение вен и многие другие. Тренировки в воде позволяют равномерно и непрерывно давать нагрузку, буквально на все мышцы.
Польза занятий:
Помогают развивать мышцы. Вода плотнее воздуха и для того, чтобы передвигаться в ней, приходится справляться с сопротивлением, которое в свою очередь развивает мускульную систему.
Получить травму почти невозможно. Более того, вода действует как защитное поле вокруг тела, тем самым снимает излишнюю нагрузку на кости, суставы.
Сбросить лишние килограммы. Прохладная вода заставляет организм быстрее циркулировать кровь, а также ускоряет метаболизм. Все это приводит к более активному сжиганию собственных жировых запасов.