Спорт – лучшее лекарство от депрессии и плохого настроения в долгие осенние вечера и серые дни.
Спортивные нагрузки стимулируют более глубокий сон, а значит, снижают ночную активность мозга.
Персональный Pro тренер с Ариной Подмарьковой делает тело сильнее, выносливее, способствует повышению эмоциональной устойчивости.
Секрет в том, что функциональные упражнения вовлекают в работу абсолютно все мышцы вашего тела, включая глубокие, ответственные за устойчивость, равновесие и красоту каждого нашего движения. Данный тип тренинга позволяет развить все пять физических качеств человека — выносливость, гибкость, координацию, ловкость и мышечную силу. В результате тренировок по программам функционального тренинга вы в полном смысле обретаете новое, более физически и функционально совершенное тело. Функциональный тренинг с его бесконечной вариативностью упражнений как ничто другое позволяет формировать индивидуальные планы занятий.