Йога для беременных. Открытый класс йога для будущих мам

Приглашаем всех будущих мам на открытую тренировку перинатальный йоги, комплекс упражнений которой разработан специально для поддержания состояния организма в этот прекрасный период жизни каждой женщины.

Перинатальный йога помогает:

  • бережно проработать мышцы, участвующие в вынашивании плода и родовом процессе;
  • повысить тонус организма будущей мамы;
  • прочувствовать взаимодействия с напряжением в организме и научиться контролировать его;
  • обучиться дыхательным практикам, позволяющим стимулировать и облегчать родовую деятельность;
  • правильно настроиться на роды и синхронизировать психофизические факторы, влияющие на состояние беременной женщины.

Бережное отношение преподавателя, правильные асаны и деликатные нагрузки помогут подготовиться к родам и облегчить родовой процесс.

Класс проводит Мария Адашева — тренер перинатальной йоги в City Retreat by Pro Trener.

Образование: Green Monkey Yoga School, Miami, FL; Birthlight perinatal and postnatal yoga trainings; Institute for Integrative Nutrition, New York.
Сертифицированный по международному стандарту преподаватель йоги (RYT200), ученица Франсуазы Фридман (основатель международной системы поддержки матерей Birthlight), преподаватель перинатальной и постнатальной йоги, практики йога «МАМА-МАЛЫШ».
Тренерский стаж: более 5 лет.

Открытый класс перинатальный йоги в City Retreat by Pro Trener пройдёт 5 марта в 11:30.

Участие без оплаты по предварительной регистрации.

Как записаться

Пожалуйста, оставьте номер Вашего телефона для уточнения деталей

  • 8 (499) 252-01-32
  • 8 (915) 303-54-54

Как записаться

Пожалуйста, оставьте номер Вашего телефона для уточнения деталей

  • 8 (499) 252-01-32
  • 8 (915) 303-54-54
  • Москва, Шмитовский пр., 3, стр. 1