Жизнь в городе со всеми ее особенностями, большой уровень стресса и серьезные нагрузки на работе – одни из главных причин, по которым люди приходят в Кундалини Йогу.
Практика сочетает в себе развитие осознанности, медитации и физические упражнения.
К тому же это очень творческий вид йоги, помогающий человеку по новому взглянуть на свою жизнь и изменить ее в лучшую сторону.
Путем интенсивных дыхательных и двигательных упражнений кундалини позволяет «разбудить» энергию в теле человека и запустить ее интенсивное движение.
Как проявит себя новая высвобожденная энергия, зависит от человека и его скрытых талантов.
Кто-то начинает шить модную одежду, кто-то писать картины, кто то начинает петь, а кто то создает новые проекты.
Меняются привычки в еде, образе жизни. Появляется возможность разобраться в своих чувствах и управлять эмоциями, а значит стать более нейтральным, осознанным.
Люди, которые годами жили одиноко и несчастно, начинают обретать друзей и создают семьи.
Если вы нуждаетесь в успокоении, самоконтроле и раскрытии своей креативности, кундалини-йога для вас.