Двухнедельная курс «К НОВОМУ ГОДУ ГОТОВЫ!»

Друзья, City Retreat Club совместно с фитнес-экспертами Степаном Морозовым и Александрой Манякиной представляют Вашему вниманию сверхэффективную двухнедельную программу кардио и силовых тренировок.

С 17 по 28 декабря 5 раз в неделю в режиме nonstop  ваше тело будет обретать новые формы!

Эффект от тренинга гарантирован!

Впереди у Вас 10 дней на пути к новому себе!
И все это в преддверии НОВОГО ГОДА!
Не проспите!

Что Вас ждет:

1. Короткие, но интенсивные 40 минутные тренировки, позволяющие почувствовать себя сверхчеловеком!
2. Групповой формат, работа в команде, высокая степень вовлеченности и мотивации.
3. Поддержание формы после окончания, даже если вы расслабитесь во время праздников.
4. Тело становится более рельефным, упругим, мышцы более сильными, повышается выносливость.
5. Изменяется пищевое поведение! В канун НГ – без принуждения и стресса – ваш организм сам подскажет вам, как скорректировать питание в период праздников.
6. Увеличивается активность в повседневной жизни и улучшается настроение.
7. Результат, который невозможно заесть оливье!

О тренировке:

1. Тренировка состоит из упражнений разной интенсивности и уникального сочетания.
2. Вес подбирается индивидуально.
3. Особое внимание уделяется технике выполнения упражнений.
4. Быстрые результаты и синергетический эффект за счет разнонаправленной работы большого количества мышц и систем организма.
5. На протяжении всей тренировки расход калорий находится на высоком уровне.
6. По завершении тренировки организм еще длительное время продолжает брать энергию из лишнего жира.

Противопоказания:

1. Заболевания опорно – двигательного аппарата и сердечно – сосудистой системы.
2.  Реабилитационный период после травмы, родов, операций.
4. Ожирение.
5. Все заболевания в острой и подостной форме.

Авторы и ведущие программы:

Манякина Александра

Эксперт в области фитнеса, диетологии и йоги
Опыт работы: более 10 лет.

Морозов Степан

Фитнес-эксперт, преподаватель, методист и выступающий атлет.
Магистр спорта «Биохимия спорта».
Опыт работы: более 10 лет.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ

Пожалуйста, оставьте номер Вашего телефона и мы свяжемся с Вами для уточнения деталей.

Пожалуйста, оставьте номер Вашего телефона и мы свяжемся с Вами для уточнения деталей.

Slider

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Еще по теме

Набор на курсы актёрского мастерства для детей

Набор на курсы актёрского мастерства для детей

Ваш ребенок невероятно талантлив! Хотите по-настоящему убедиться в этом? City Retreat Club вместе с театром-студией Шкаф открывают набор на курсы актёрского мастерства. ⠀ Ваш ребенок станет физически раскрепощенным, внутренне свободным и отзывчивым, научится творчески мыслить и воплощать задуманное, принимать решения.....
«Йога критического выравнивания»

«Йога критического выравнивания»

Научно обоснованный инновационный метод практики, который предложил голландец Херт Ван Льюен, позволяет эффективно восстанавливать позвоночник после формирования некорректных двигательных шаблонов. Техника йоги принципиально отличается от традиционных асан. Выравнивание осуществляется благодаря напряжению и тренировке глубоко лежащих постуральных мышц тела. ⠀ Каждое.....
Большое йога-путешествие в Непал – Лангтанг и озера Госайкунда

Большое йога-путешествие в Непал – Лангтанг и озера Госайкунда

Друзья, приглашаем вас в большое йога-путешествие в Непал – Лангтанг и озера Госайкунда с Фуадом Алиевым – экспертом по вопросам здоровья и долголетия, учителем йоги с 26-летним стажем, коучем и проводником к внутреннему потенциалу человека. Живописные реки и водопады, голубые.....
Практика, меняющая жизнь!

Практика, меняющая жизнь!

Приглашаем вас на первый комплекс персональных занятий на тренажере правИло для оздоровления тела. Наш комплекс упражнений помогает расслабить зажимы в шее, спине, груди, тазовой области и пояснице. Тренировки сделают ваше тело гибким и подтянутым: укрепятся мышцы и сухожилия, спина перестанет.....
Позвонить
Приехать