Двухнедельная курс «К НОВОМУ ГОДУ ГОТОВЫ!»

Друзья, City Retreat Club совместно с фитнес-экспертами Степаном Морозовым и Александрой Манякиной представляют Вашему вниманию сверхэффективную двухнедельную программу кардио и силовых тренировок.

С 17 по 28 декабря 5 раз в неделю в режиме nonstop  ваше тело будет обретать новые формы!

Эффект от тренинга гарантирован!

Впереди у Вас 10 дней на пути к новому себе!
И все это в преддверии НОВОГО ГОДА!
Не проспите!

Что Вас ждет:

1. Короткие, но интенсивные 40 минутные тренировки, позволяющие почувствовать себя сверхчеловеком!
2. Групповой формат, работа в команде, высокая степень вовлеченности и мотивации.
3. Поддержание формы после окончания, даже если вы расслабитесь во время праздников.
4. Тело становится более рельефным, упругим, мышцы более сильными, повышается выносливость.
5. Изменяется пищевое поведение! В канун НГ – без принуждения и стресса – ваш организм сам подскажет вам, как скорректировать питание в период праздников.
6. Увеличивается активность в повседневной жизни и улучшается настроение.
7. Результат, который невозможно заесть оливье!

О тренировке:

1. Тренировка состоит из упражнений разной интенсивности и уникального сочетания.
2. Вес подбирается индивидуально.
3. Особое внимание уделяется технике выполнения упражнений.
4. Быстрые результаты и синергетический эффект за счет разнонаправленной работы большого количества мышц и систем организма.
5. На протяжении всей тренировки расход калорий находится на высоком уровне.
6. По завершении тренировки организм еще длительное время продолжает брать энергию из лишнего жира.

Противопоказания:

1. Заболевания опорно – двигательного аппарата и сердечно – сосудистой системы.
2.  Реабилитационный период после травмы, родов, операций.
4. Ожирение.
5. Все заболевания в острой и подостной форме.

Авторы и ведущие программы:

Манякина Александра

Эксперт в области фитнеса, диетологии и йоги
Опыт работы: более 10 лет.

Морозов Степан

Фитнес-эксперт, преподаватель, методист и выступающий атлет.
Магистр спорта «Биохимия спорта».
Опыт работы: более 10 лет.

Присоединяйтесь!

Пожалуйста, оставьте номер Вашего контактного телефона и мы свяжемся с Вами в течение минуты

Пожалуйста, оставьте номер Вашего контактного телефона и мы свяжемся с Вами в течение минуты

Slider

Остались вопросы?

Еще по теме

Дементий Лузик

Дементий Лузик

Проводник и практик с большим сердцем и прекрасным чувством юмора представляет специальный класс-медитацию. Специальный класс-медитация. 1,5 часа- практика хатха-йоги, включающее в себя мягкие осознанные движения со специфичным контролем дыхания. Усиление энергообмена практикующего и достижение более ясного состояния сознания. 1 час-.....
Пульсовая диагностика

Пульсовая диагностика

Друзья, рады вам сообщить, что с 19 февраля в City Retreat Club открыт прием к уникальному и единственному в России специалисту пульсовой диагностики — доктору Дилек Мани. Доктор широко известен как в России, так и в Европе. С помощью диагностики.....
Женские встречи в самом сердце Москвы в уютном особняке City Retreat Club

Женские встречи в самом сердце Москвы в уютном особняке City Retreat Club

Что вас ждет: * йога для женского здоровья; * прогревание и практика голоса в хаммаме; * практики антистресс в бассейне; * телесная терапия; * женский круг с бубном; * арт – терапия с метафорическими картами: ☕ чай и полезные угощения. Первая.....
Аква упражнения для детей

Аква упражнения для детей

Заниматься аква фитнесом детям можно начиная с самого раннего возраста. Малыши довольно быстро осваиваются в воде и легко начинают нырять, задерживая дыхание на несколько минут. Регулярные занятия плаванием имеют заметный укрепляющий эффект, поскольку такие дети почти не болеют простудными заболеваниями......
Позвонить
Приехать